Stres, lęk, napięcie
Lęk i niepokój, to najgorsze uczucie. Potrafi sparaliżować, zatruć życie. Ale można go oswajać. Dowiedz się więcej, jak sobie radzić z lękiem.
Depresja / Obniżony nastrój
Są momenty, kiedy wszystko robi się cięższe: wstawanie, praca, relacje, codzienne obowiązki. Jeśli od dłuższego czasu czujesz obniżony nastrój, brak energii, smutek lub pustkę — warto zatrzymać się i poszukać wsparcia. W naszym ośrodku oferujemy psychoterapię dla osób doświadczających depresji i długotrwałego przeciążenia. Pracujemy spokojnie, uważnie i w tempie, które jest dla Ciebie możliwe — bez presji i bez oceniania. Terapia stacjonarna w gabinecie w Warszawie oraz możliwość spotkań online.
DDA / DDD
Jeśli dorastałeś w rodzinie dysfunkcyjnej, w której obecny był alkohol, choroba kogoś bliskiego, przemoc lub rozwód rodziców, nie miałeś łatwego dzieciństwa. Na szczęście możesz się nauczyć, jak zmienić perspektywę i zamienić bagaż na posag.
ADHD dorosłych. Diagnoza
„Sens życia nikomu nie zostaje ofiarowany. Każdy musi go zdobywać i tworzyć.” – Antoine de Saint-Exupery.
Terapia par / Kryzys w związku
Celem terapii par jest lepsze rozumienie siebie nawzajem, podniesienie jakości związku, dobra, niezaburzona komunikacja i współdziałanie. Psychoterapia par rozwija relację a także każdego z partnerów.
Trudności w relacjach
Człowiek jest istotą społeczną; wszędzie towarzyszą nam ludzie: w domu, w rodzinie, w pracy, podczas zabawy. Gdy te relacje się nie układają, cierpimy. Czujemy niezrozumienie i osamotnienie. Na szczęście o relacje można dbać; można się uczyć sprzyjających zachowań.
Kryzys życiowy / Wypalenie
CAŁKOWITA WOLNOŚĆ OD STRESU, TO ŚMIERĆ!!! ale gdy jest wszechogarniający, trzeba poznać sposoby redukowania go. W "Strefie zmiany" wiemy, jak to robić.
Wstyd / Poczucie własnej wartości
Przyjdź do nas po pomoc, jeśli jesteś uzależniony od różnych substancji psychoaktywnych i lub eksperymentujesz z substancjami. Ale też gdy podejrzewasz u siebie uzależnienie od alkoholu, hazardu, zakupów, Internetu czy od pracy.
Uzależnienie / Współuzależnienie
Nadużywanie substancji psychoaktywnych, alkoholu bądź narkotyków przez jednego z członków rodziny, utrudnia życie wszystkich w rodzinie, stwarza poważne problemy, jest przyczyną cierpienia dorosłych i dzieci.